
LES APPLICATIONS DE LA SOPHROLOGIE CHEZ L'ADULTE
Le lâcher prise
La gestion du stress
La gestion des émotions
Acquérir une confiance en soi
Réduire les douleurs chroniques
Dépendances diverses : alcool, tabac, nourriture...
Améliorer les troubles du sommeil
Se déconditionner et se relier à ses valeurs de vie
Se préparer à un examen
Mieux gérer sa dépendance affective
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